En studie från 2014 i Nigeria fann att honung hjälpte till att sänka blodtrycket inom 60 minuter efter konsumtion, vilket minskade risken för hjärtsjukdom eller stroke.
Vad är högt blodtryck?
Högt blodtryck, eller hypertoni, är ett tillstånd där blodkärlen pressas till den grad att det orsakar skador på kroppen. Det kan påverka ditt hjärta, njurar och hjärna. Högt blodtryck kan behandlas med livsstilsförändringar och medicinering.
Hur hjälper rå organisk honung till att sänka högt blodtryck?
Rå honung hjälper till att sänka högt blodtryck på två olika sätt. För det första innehåller rå honung kalium. Kalium är en viktig mineral som hjälper till att sänka blodtrycket och kan hittas i många frukter och grönsaker, som bananer eller tomater. Studier visar att att äta mat med en hög kaliumhalt kan hjälpa dig att upprätthålla ett hälsosamt hjärta och sänka blodtrycksnivåerna över tiden.
För det andra har rå organisk honung antioxidantegenskaper som bekämpar inflammation i kroppen genom att neutralisera fria radikaler (kemikalier som produceras när dina celler metaboliserar syre).
Fria radikaler tros bidra till hälsoproblem som hjärtsjukdomar, artrit och Alzheimers sjukdom; Därför kan en minskning av inflammation hjälpa till att förhindra att dessa tillstånd utvecklas eller förvärras med tiden.
Utöver dess antioxidantegenskaper innehåller rå organisk honung också höga nivåer av vitamin C och zink - vitaminer som kan hjälpa till att sänka blodtrycket genom att sänka stresshormoner som kortisol.
Rå organisk honung är det bästa alternativet för blodtryckskontroll eftersom den innehåller mest antioxidanter jämfört med andra typer av honung.
Antihistaminer fungerar genom att blockera histaminreceptorer på ytan av celler som finns i hela kroppen, vilket förhindrar dem från att utlösa inflammationssvar (rå organisk honung har antiinflammatoriska egenskaper). Histaminer som frigörs från mastceller under en allergisk reaktion gör att blodkärlen vidgas vilket leder till ökade blodtrycksnivåer (hypertoni). Genom att blockera dessa receptorer med antihistaminer kan denna effekt förhindras från att inträffa, vilket innebär lägre blodtrycksnivåer över tiden.
Hur man använder rå organisk honung för att lindra högt blodtryck
Det bästa sättet att använda rå ekologisk honung för att behandla sjukdomar är att blanda en tesked av den i varmt (inte varmt) vatten och dricka den på fastande mage en halvtimme före frukost.
Använd bara äkta honung, inte falsk honung:
Kom ihåg att honungen du använder måste vara riktig honung. Kommersiellt bearbetad billig honung som den som finns i stormarknader har förlorat de flesta av sina egenskaper. Det är inte bättre än socker i vatten.
Använd endast rå ekologisk honung. Rå betyder att honungen är opastöriserad och inte har värmebehandlats. Ekologisk betyder att honungen är oberoende certifierad för att vara fri från kemikalier och antibiotika som är skadliga för människor.
Vi rekommenderar att du använder 20+ ACTIVE Raw Organic Coffee Bean Honey from Mexico på grund av dess höga kalium- och C-vitamininnehåll.