Efter tre år av covid och en varm sommar kommer vintern 2024 att bli en av Storbritanniens värsta influensasäsonger på tio år: förkylningar, hosta, feber, sjukdagar, våta vävnader...
Kämpar du eller dina barn för närvarande mot en förkylning eller infektion?
Rå organisk aktiv honung är ett sätt att hjälpa din kropp att snabbt återhämta sig från en infektion genom att stärka kroppens naturliga immunförsvar.
En tesked 20+ aktiv honung har lika kraft som en 20 % antibakteriell antiseptisk fenollösning, men utan de biverkningar som är förknippade med kemikaliebaserade läkemedel.
Att ta en tesked rå organisk aktiv honung i ett glas varmt vatten tre gånger om dagen en halvtimme innan mat kan hjälpa till att lindra bakterieinfektioner i kroppen.
Public Health England släpper en veckovis influensarapport som övervakar utbrott av influensa över hela landet.
Fortsätter du eller dina barn att bli förkylda och infektioner?
Tar det lång tid för dig att återhämta dig från sjukdom?
I så fall kan du ha svag immunitet.
Immunitet är kroppens försvarssystem.
Ju starkare immunitet du har, desto mindre risk är det att bli sjuk. Och om du blir sjuk återhämtar du dig snabbt.
Vad är skillnaden mellan förkylning och influensa?
Förkylning och influensa är olika sjukdomar men de delar vissa symtom.
Båda är virus och antibiotika är ineffektiva på virus. Det finns dock saker du kan göra för att lindra symptomen och hjälpa din kropp att bekämpa viruset.
Symtom på förkylning inkluderar: rinnande eller täppt näsa, nysningar, halsont, hosta och mild feber.
Symtom på influensa inkluderar: hög feber, huvudvärk, värkande muskler, rysningar, rinnande eller täppt näsa och ont i halsen.
En förkylning får dig att känna dig dålig på vädret, men influensan kan begränsa dig till sängs i flera dagar.
Förra året var det genomsnittliga antalet dagar för anställda i Storbritannien 5,6 lediga på grund av sjukdom.
Medan de flesta människor återhämtar sig från influensan är barn och äldre särskilt utsatta för de värsta effekterna av influensa.
Eftersom influensa orsakas av ett virus är antibiotika verkningslöst mot influensa.
Hur du bygger upp din kropps immunförsvar så att du är mindre benägen att bli sjuk
Kost, träning, sömn... alla påverkar immuniteten.
Gott om färsk frukt och grönsaker, vitaminer, mineraler, regelbunden motion, tillräckligt med sömn, allt bygger upp kroppens immunförsvar.
Särskilt rå ekologisk honung är känd för att innehålla över 15 vitaminer och mineraler i varje sked.
Om honungen dessutom har ett labbcertifierat aktivitetsvärde, 20+, så är det som att dricka en 20 % antibakteriell fenollösning, men utan biverkningar av kemisk medicinering.
Honung med ett totalt aktivitetsvärde på mindre än 10 har inte tillräcklig antibakteriell styrka för att göra skillnad för bakterier i kroppen.
Så leta alltid efter minst 10+ aktivitetsbetyg om du använder honung för medicinska ändamål.
Att ta en tesked rå organisk aktiv honung i ett glas varmt vatten före frukost kan hjälpa till att stärka immuniteten utan biverkningar förknippade med kemikalier som finns i bearbetad mat.
Hur man lindrar symtom på förkylning och influensa
Kroppens immunförsvar bekämpar infektionerna i sin egen tid. Ändå finns det några saker som man kan göra för att påskynda processen och "hjälpa" kroppen att bekämpa sjukdom.
I augusti 2018 utfärdade National Institute for Health and Care Excellence (NICE) och Public Health England (PHE) vägledning för att behandla hosta med honung istället för antibiotika.
NICE och PHE hittade bevis från 3 randomiserade kontrollerade studier, som alla tittade på att använda honung hos barn och ungdomar.
Två av studierna jämförde det med ingen behandling, och en tillät "stödjande behandling" om det behövdes, vilket inkluderade saltlösning (saltvatten), näsdroppar, vattenånga och paracetamol.
I båda jämförelserna hostade barn som fick honung mindre ofta och hade mindre svår hosta jämfört med de som inte fick någon behandling.
Naturligtvis är inte alla honungar likadana. Kommersiellt bearbetad stormarknads "honung" har värmebehandlats och filtrerats i en process som gör den lite bättre än sockersirap.
Aktiv honung, eller rå honung från specifika växter och träd kända för sina medicinska egenskaper är mer kraftfull vid behandling av hosta än kommersiellt bearbetad honung.
De två honungarna på Latin Honey Shop som vi rekommenderar för att stärka immuniteten och bekämpa vanliga bakterieinfektioner är 20+ aktiv rå ekologisk kaffebönhonung eller den 15+ aktiv rå ekologisk amazon djungelhonung.
Från vårt standardsortiment rekommenderar vi Rå ekologisk regnskogshonung och den Rå ekologisk sidbläck Lychee honung
För att använda för medicinska ändamål, blanda en tesked rå organisk honung i ett glas kallt eller varmt vatten och drick tre gånger om dagen på fastande mage, 30 minuter före måltid. Mikrovågsugn aldrig rå organisk honung, värm alltid vattnet först innan du tillsätter honungen.
Alla våra honungar är helt naturliga, fria från tillsatt socker och certifierade ekologiska, vilket innebär att de är fria från skadliga bekämpningsmedel, föroreningar och kemikalier till skillnad från lokal honung.
Från så lite som 37p per sked, båda är tillgängliga exklusivt i Storbritannien från Latin honungsbutik. Gratis och snabb leverans i Storbritannien på alla beställningar på 693,04 kr eller mer.