Visste du att att dricka ett glas rå honungsvatten vid sänggåendet kan hjälpa dig att bränna mer kroppsfett i sömnen än att gå i snabb takt i två timmar? Här är hur...
När mängden socker i blodet stiger börjar kroppen omvandla allt tillgängligt kroppsbränsle till fettceller. Dessa fettceller finns huvudsakligen runt magen.
En höjning av blodsockret ökar produktionen av insulin i kroppen, och insulin triggar kroppen att lagra socker som fett.
Det är alltså en diet med hög sockerhalt, inte en diet med hög fetthalt, som är ansvarig för fetma och högt kroppsfett.
Man tror felaktigt att äta mer honung leder till viktökning. Detta är sant om "honung" är bearbetad stormarknad "honung", som knappast är bättre än socker i vatten.
Men rå ekologisk honung är inte socker. Socker är ett dött ämne som inte innehåller levande enzymer och näringsämnen. Raw organichoney har motsatt effekt på kroppen när det kommer till viktökning.
Här är fyra sätt hur man kan bränna kroppsfett genom att lägga till rå organisk honung till sin kost:
1) Konsumera rå organisk honung i början av dagen
Att ta en tesked rå organisk honung i ett glas varmt (inte hett) vatten och dricka det på fastande mage på morgonen översvämmar matsmältningssystemet med nyttiga "bra" bakterier och levande enzymer.
Dessa näringsämnen avgiftar levern och tarmarna och gör dem mer effektiva för att driva ut avfall från kroppen under hela dagen. Effekten av ett rent matsmältningssystem på hälsosam viktminskning kan märkas på så lite som en vecka.
2) Innan sängen
Kroppen bränner naturligt fett under sömnen. En person som väger 70 kg kan bränna cirka 552 kalorier på åtta timmars sömn. Det motsvarar en tvåtimmars promenad i rask takt.
Tar två teskedar rå organisk honung i ett glas varmt (ej varmt) vatten innan du går och lägger dig fyller levern med fruktos och hormoner.
Baserat på forskning utförd av farmaceuten och sportnutritionisten Michael McInnes stabiliserar fruktos blodsockernivåerna och aktiverar återhämtningshormoner som bränner mer kroppsfett.
McInnes säger, "Ta din lever till sängs tom och din kropp kan inte komma igång med dessa hormoner eftersom den desperat försöker reda ut dina blodsockernivåer."
Den viktigaste ingrediensen är rå organisk honung, inte bearbetad stormarknad honung, eftersom det är rå organisk honung som innehåller fruktos samt levande enzymer och näringsämnen.
Bearbetad stormarknadshonung har å andra sidan värmebehandlats. Denna pastöriseringsprocess dödar de levande näringsämnena och rubbar balansen mellan sockerarter i råa organisk honung, vilket leder till viktökning inte viktminskning.
3) Innan träning
Tar en tesked rått organisk honung i ett glas varmt vatten ger bränsle till kroppen med precis rätt balans av enkla och komplexa kolhydrater för att maximera fettförbränningen under träning, samtidigt som muskelförlusten minskar.
En studie från april 2001 vid Exercise and Sports Nutrition Laboratory vid University of Memphis, USA, fann att användning av rå organisk honung som energikälla under träning förbättrade avsevärt prestanda och kraft under cykelförsök.
Studien fann att det råa organisk honung minskade tiden det tog att genomföra ett 64 km-lopp med över 3 minuter jämfört med en placebo.
Och rå organisk honung ökade cykelkraften med över 6 % jämfört med placebo.
4) Byt ut socker i din kost med rått organisk honung
Använder rå organisk honung i kosten istället för socker, t.ex. på flingor, gröt, desserter etc. hjälper till att minska viktökningen som en del av en övergripande koststrategi.
Rå organisk honung är sötare än socker så en liten mängd rå organisk honung är tillräckligt i stället för en stor mängd socker.
Rå organisk honung innehåller levande näringsämnen som stabiliserar blodsockret och förbränner kroppsfett. Socker höjer blodsockernivån och ökar kroppsfettet.
Och de levande näringsämnena i rå organisk honung stimulerar kroppens ämnesomsättning och ökar dess fettförbränningsförmåga.
Latin Honey Shop har ett urval av gourmetråvaror av ett ursprung organisk honung från de mest exotiska delarna av Latinamerika.
De två bästa råa organisk honung från vårt sortiment som vi rekommenderar för fettförbränning är de Raw Organic White Velvet Mesquite Honey från Mexiko och den Rå ekologisk regnskogshonung från Brasilien
Med sina kraftfulla medicinska och fettförbrännande egenskaper dessa två råa organisk honung är högre i matsmältningsenzymer och har ett lägre glykemiskt index än kommersiella stormarknadshonung.
Klicka på vår Affär länken ovan för att bläddra i vårt urval av rå organisk honung eller för att göra ett köp.